昨晚喝醉了去商k，被诱导消费花了4千，啥都没喝

您提到的被诱导消费的情况，若商家故意虚构事实或隐瞒真相，使您在违背真实意思的情况下进行消费，这可能构成欺诈。《民法典》第一百四十八条规定，一方以欺诈手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。因此，若您能证明商家存在欺诈行为，有权要求撤销该消费行为并要求退钱。同时，请注意，撤销权的行使需在知道或应当知道撤销事由之日起一年内提出。
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从法律角度，保护自己的权益需做到：1. 保留好所有消费凭证，如收据、发票等。2. 及时收集证据，如与商家的聊天记录、现场监控等，以证明商家存在诱导消费。3. 若协商无果，及时向消费者协会投诉或向法院提起诉讼，注意诉讼时效为三年。4. 在诉讼中，积极提供证据，依据《民法典》相关规定，请求法院撤销因欺诈而实施的消费行为。
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若您想要求退钱，首先，尝试与商家协商，说明情况并要求退款。若协商无果，您可以收集消费凭证、聊天记录等证据，向消费者协会投诉或向法院提起诉讼。《民法典》规定，您有权请求法院撤销因欺诈而实施的民事法律行为。在诉讼中，提供充分证据是关键。